Keto palačinke možete jesti bilo kada, a ostati fit

Jedna od najsuperiornijih dijeta je svakako keto dijeta, a koriste je svi oni koji žele imati savršeno tijelo.

Dakle, oni koji puno treniraju.

Poenta keto (ketogene) dijete je prehrana na bazi puno proteina i niskog udjela ugljenih hidrata i masnoće, čiji nedostatak u organizmu stvara stanje znano kao ketoza, stvarajući ketone koji sagorijevaju masnoću umjesto glukoze pretvorene u ugljene hidrate. Drugim riječima, keto prehrana doslovno prisiljava tijelo da spali masnoću umjesto šećera.

Svima takvima, ali i ostalima, Index Fit donosi recept za keto palačinke koje ćete sigurno voljeti, a pritom i dalje biti fit:

Sastojci:

– 2 jaja

– 225 g kremastog sira

– Stevia

– pola kašike cimeta

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i dobro pomiješajte. Ostavite da smjesa odstoji 2-3 minute, dok u posudi više ne bude mjehurića.

Ispecite na tiganju, a zatim nadopunite sastojcima po želji.

Prijatno!