Rani znakovi koji otkrivaju dijabetes tipa 2
Dijabetes se često naziva ‘tihim ubicom’, jer većina ljudi ne zna da imaju ovu bolest sve dok nije znatno napredovala. Dijabetes tipa 2 najčešći je oblik bolesti i utiče na milione ljudi. Poznavajući znakove i simptome ovog stanja, možete preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i živjeti zdraviji, ispunjavajući život.
Rani simptomi
Kao i kod mnogih bolesti, rano otkrivanje je vrlo važno.
Takav je slučaj i s dijabetesom tipa 2. Jedan od glavnih problema s ovom bolesti je da su rani simptomi često zanemareni ili trivijalizovani.
Iako se mogu činiti bezopasnim, oni su zapravo rano upozorenje da tijelo ne pretvara ugljene hidrate u energiju. Dakle, ima više šećera u krvi.
Neki od ranijih znakova dijabetesa tipa 2 uključuju:
- prekomjernu žeđ
- suva usta
- pretjerano mokrenje (gotovo svaki sat)
- neobjašnjivi gubitak / dobitak težine
- povećanje apetita
Uznapredovali simptomi
Većina ljudi s dijagnozom dijabetesa tipa 2 ignoriše početne simptome sve dok se ne počnu osjećati loše. Kako se nivo šećera u krvi i dalje povećava, dolaze i novi simptomi koje je sve teže ignorisati. Oni uključuju:
- glavobolje
- umor
- zamagljen vid
Čak i dalje, mnogi još uvijek ne traži ljekarsku pomoć sve dok njihovo stanje nije ozbiljno. Neki od simptoma koji konačno podstiču većinu ljudi da potraže liječničku pomoć uključuju:
- ogrebotine i rane koje nikako da zarastu
- svrabež i promjene na koži
- česte infekcije urinarnog trakta i gljivične infekcije
Nedavna studija s Harvarda pokazuje da povišeni šećer u krvi takođe može uzrokovati manjak fleksibilnosti vena u vašem mozgu, što smanjuje kiseonik u mozgu, podstiče upalu i može dovesti do osjećaja zbunjenosti.
Faktori rizika
Postoje faktori zbog kojih su neki ljudima skloniji razvoju dijabetesa tipa 2. Faktori rizika uključuju nasljedne i one koji se temelje na životnom stilu.
Nasljedni faktori su:
- imate više od 45 godina
- porodična istorija dijabetesa
Životni stil:
- pušenje
- konzumiranje crvenog mesa
- prehrana koja sadrži visoko obrađenu masnu hranu
- sjedjelački način života
- visoki nivoi holesterola
- višak kilograma
Prehrana
Zdrav način prehrane dijabetičara uglavnom je jednak kao i zdrava prehrana za sve: malo masti, posebno zasićenih i transmasnih kiselina, umjereno sa soli i šećerom, obroci neka se baziraju na integralnim namirnicama, povrću i voću, neka budu manji i ravnomjerno raspoređeni tokom dana.
Po Međunarodnoj klasifikaciji bolesti, šećerna bolest tipa 2 je klasifikovan kao hronična nezarazna bolest, a za njih je specifično da su doživotne
Studije pokazuju da se dovoljnim gubitkom tjelesne težine može izliječiti dijabetes tipa 2, što znači da ta bolest nije neizlječiva niti je problem u tome što nema odgovarajućih lijekova, već je problem u tome što većina bolesnika nije dovoljno motivisana za promjenu načina života. Za razliku od dijabetesa tipa 2, dijabetes tipa 1 je neizlječiv.
Autorka: Dea Marinović, zivim.hr
