Preskakanje doručka može da prouzrokuje vrlo neprijatan problem

Dobro je poznato da je doručak najvažniji obrok u danu jer podstiče metabolizam i daje potrebnu energiju organizmu.

Mnogi ipak još ne jedu doručak iz raznih razloga, ali možda će to promijeniti kad saznaju da upravo zbog toga mogu da imaju loš zadah.

Prema pisanju Daily Maila, preskakanje doručka u ustima ostavlja bakterije koje bismo inače istjerali hranom.

“Ako ne jedete za doručak, imate jednu od najgorih navika koja uzrokuje loš zadah jer usna šupljina ostaje suva i puna bakterija”, rekao je doktor Mervin Druian iz Londonskog centra za estetsku stomatologiju, prenosi Index.hr.

Još više bakterija moglo bi da nastane ako za doručak odaberete žitarice sa šećerom.

Umjesto toga, savjetuje Druian, trebalo bi da pojedete voće i pijete vodu. Na taj način ćete najefikasnije odstraniti bakterije iz usta.