Nađite pola sata dnevno za šetnju
Fizička aktivnost u trajanju od pola sata dnevno trebalo bi da bude rutina svakog savremenog čovjeka. Brzina savremenog doba i sjedenje u kancelarijama pogubni su…
Šest najboljih načina za uništavanje sala sa stomaka
“Prevention” je pitao nekoliko privatnih trenera da otkriju svoje tajne ravnog i čvrstog stomaka. Evo šta se našlo na listi. 1. Trčanje s nagibom Trčanje…