Keto palačinke možete jesti bilo kada, a ostati fit
Jedna od najsuperiornijih dijeta je svakako keto dijeta, a koriste je svi oni koji žele imati savršeno tijelo. Dakle, oni koji puno treniraju. Poenta keto…
Kako kontrolisati tjelesnu težinu
Mnogi od vas cijeli život vode istu bitku s viškom kilograma; malo ih dobijete, malo izgubite, pa ih vratite, a onda dobijete još malo i…
Za šta je sve dobra kurkuma
Daleko od toga da je kurkuma nešto novo na tržištu. Hiljadama godina istočni svijet zna za sve njene prednosti, no kako to obično biva sa…
Zbog čega bi trebalo da konzumirate čia sjemenke
Da je čia kraljica sjemenki potvrđuje i činjenica da danas postoji bezbroj proizvoda sa njom. Od jogurta, peciva i slatkiša do vode i čajeva. Evo…
Prirodan napitak koji čisti pluća od otrova
U slučaju da pušite cigarete nekoliko godina, neophodno je da s vremena na vrijeme, bar koliko je to moguće, očistite vaša pluća od nikotina i…
Četiri uobičajene greške koje ljudi rade kod doručka
Ako dan započnete kako treba, imate dobre osnove za uspješan dan. A ako za doručak jedete kvalitetne namirnice, tada ćete cijeli dan imati dovoljno snage…
Deset namirnica za Vaše zdravo srce
Zdravlje srca zahteva izbegavanje brze i prerađene hrane, ali ne samo to. Pravilnim odabirom onoga što jedete možete sniziti nivo holesterola, krvni vritisak i izbeći…
Svi znamo za probiotike, ali šta su prebiotici i zbog čega su toliko važni
Posljednjih godina se puno priča o dobrim crijevnim bakterijama, odnosno trilionima bakterija unutar probavnog sistema za koje ni stručnjaci zapravo ne znaju cijelu istinu i…
Tri situacije kad tijelo javlja da je gladno, a nije
Puno puta ljudi jedu misleći da su gladni, iako je osjećaj gladi zapravo maska pravog stanja koje nema veze s nedostatkom hrane. A često je…
Deset najgorih nutricionističkih savjeta s Facebooka
Ne dozvolite da vam Facebook bude jedina pametna platforma za savjete o zdravom životu. Na fejsu ćete sigurno naći puno dobrih savjeta, ali bi vas…