Kako najbolje iskoristiti pauzu na poslu
Šta mislite, hoćete li se bolje osjećati nakon posla ako pauzu od pola sata tokom radnog vremena iskoristite za neki oblik relaksacije umjesto da samo…
Jugopetrol koji zarađuje od prodaje goriva preporučuje vam da više šetate
Uprkos logici da će vas svaka kompanija ubjeđivati da su vam njeni proizvodi neophodni, kako bi vam to što prave prodali i napravili profit, podgorički…
Deset minuta vježbanja dnevno poboljšava pamćenje
Samo deset minuta blage fizičke aktivnosti dovoljno je da pojača moždanu povezanost i pomogne mozgu da napravi razliku između sličnih sećanja, navodi se u najnovijoj…
Nađite pola sata dnevno za šetnju
Fizička aktivnost u trajanju od pola sata dnevno trebalo bi da bude rutina svakog savremenog čovjeka. Brzina savremenog doba i sjedenje u kancelarijama pogubni su…
Prejeli ste se? Šetnja će ubrzati želudac
Nakon obilnog obroka dio se ljudi žali na kiselinu ili na opšti osjećaj prepunjenosti pa njemački stručnjaci preporučuju rješenje: šetnju nakon ručka ili večere koja…
Brzina hoda važnija od broja pređenih koraka
Naučnici su došli do zanimljivih zaključaka o tome kako omiljena aktivnost djeluje na zdravlje. Medicinski novinar Majkl Mozli istraživao je navodnu zdravstvenu korist koju donosi…