Tri kafe dnevno više koriste nego štete zdravlju

Istraživanje, koje je uporedilo podatke iz više od 200 ranijih istraživanja, isto tako je utvrdilo da je pijenje kafe povezano sa sniženom opasnošću od dijabetesa, bolesti jetre, demencije i nekih vrsta raka.

Tri ili četiri šoljice dnevno pružaju najviše koristi, rekli su naučnici, osim ženama koje su trudne ili imaju povišen rizik od preloma.

Kafa je jedno od najomiljenijih pića na svijetu. Nastojeći bolje razumjeti njeno djelovanje na zdravlje, Robin Pule, specijalista za javno zdravlje na britanskom Univerzitetu Sautempton, je predvodio tim u “kišobran istraživanju” 201 studija baziranih na posmatranju i 17 studija temeljenih na kliničkim ispitivanjima.

“Kišobran istraživanje” sintetizuje ranije analize kako bi pružilo jasniji pregled različitih istraživanja o nekoj temi.

“Pijenje kafe izgleda sigurno u okviru uobičajenih obrazaca konzumacije”, zaključio je Puleov tim u istraživanju objavljenom u BMJ British medical journalu u srijedu, prenosi Hina.

Pijenje kage dosljedno je povezano s nižim rizikom od smrti od svih uzroka i od bolesti srca. Najveće smanjenje relativnog rizika od prerane smrti zapaženo je kod ljudi koji piju tri šoljice dnevno u poređenju s onima koji uopšte ne piju kafu.

Pijenje više od tri šoljice dnevno nije škodilo, ali su blagotvorni učinci bili manje izraženi.

Kafa je isto tako povezana s nižim rizikom od nekoliko vrsta raka, među kojima i raka prostate, raka maternične sluznice, kože i jetara kao i dijabetesa tipa 2, žučnog kamenca i gihta, rekli su istraživači. Najveća korist utvrđena je kod bolesti jetre poput ciroze.

Puleov tim je upozorio kako se, budući je njihovo istraživanje uključilo uglavnom podatke dobijene posmatranjem, ne mogu izvući čvrsti zaključci o uzroku i posljedici.