Deset biljaka koje blagotvorno utiču na zdravlje
Iako živimo u eri velikog napretka tehnologije, ljudi se sve više okreću alternativnoj medicini i liječenju biljkama. Ovih deset biljaka koje se mogu naći na…
Prirodan napitak koji čisti pluća od otrova
U slučaju da pušite cigarete nekoliko godina, neophodno je da s vremena na vrijeme, bar koliko je to moguće, očistite vaša pluća od nikotina i…
Četiri uobičajene greške koje ljudi rade kod doručka
Ako dan započnete kako treba, imate dobre osnove za uspješan dan. A ako za doručak jedete kvalitetne namirnice, tada ćete cijeli dan imati dovoljno snage…
Deset namirnica za Vaše zdravo srce
Zdravlje srca zahteva izbegavanje brze i prerađene hrane, ali ne samo to. Pravilnim odabirom onoga što jedete možete sniziti nivo holesterola, krvni vritisak i izbeći…
Da li zaista koristimo samo 10 odsto mozga
Mozak je najsloženiji organ u ljudskom tijelu. Težina mozga odraslog čovjeka iznosi 1.350 g i sadrži 100 milijardi neurona. Međutim, vjeruje se da čovek koristi…
Emocije utiču na zdravlje: Stres i bijes izazivaju bolesti, naučite da ih kontrolišete
Stanja kao što su depresija, pretjerana briga, strah, osjećanje krivice ili ljutnja vremenom dovode do promjena u fizičkom zdravlju čovjeka. Prema kineskoj medicini, osnovni uzrok…
Svi znamo za probiotike, ali šta su prebiotici i zbog čega su toliko važni
Posljednjih godina se puno priča o dobrim crijevnim bakterijama, odnosno trilionima bakterija unutar probavnog sistema za koje ni stručnjaci zapravo ne znaju cijelu istinu i…
Tri situacije kad tijelo javlja da je gladno, a nije
Puno puta ljudi jedu misleći da su gladni, iako je osjećaj gladi zapravo maska pravog stanja koje nema veze s nedostatkom hrane. A često je…
Naučnici razbijaju mit o potrebnih osam čaša vode dnevno
Za one kojima je muka popiti preporučenih osam čaša vode dnevno, naučnici imaju dobru vijest – ne vrijedi isto pravilo za sve. Po stručnjacima je…
Deset najgorih nutricionističkih savjeta s Facebooka
Ne dozvolite da vam Facebook bude jedina pametna platforma za savjete o zdravom životu. Na fejsu ćete sigurno naći puno dobrih savjeta, ali bi vas…