Emocije utiču na zdravlje: Stres i bijes izazivaju bolesti, naučite da ih kontrolišete
Stanja kao što su depresija, pretjerana briga, strah, osjećanje krivice ili ljutnja vremenom dovode do promjena u fizičkom zdravlju čovjeka. Prema kineskoj medicini, osnovni uzrok…
Svi znamo za probiotike, ali šta su prebiotici i zbog čega su toliko važni
Posljednjih godina se puno priča o dobrim crijevnim bakterijama, odnosno trilionima bakterija unutar probavnog sistema za koje ni stručnjaci zapravo ne znaju cijelu istinu i…
Tri situacije kad tijelo javlja da je gladno, a nije
Puno puta ljudi jedu misleći da su gladni, iako je osjećaj gladi zapravo maska pravog stanja koje nema veze s nedostatkom hrane. A često je…
Naučnici razbijaju mit o potrebnih osam čaša vode dnevno
Za one kojima je muka popiti preporučenih osam čaša vode dnevno, naučnici imaju dobru vijest – ne vrijedi isto pravilo za sve. Po stručnjacima je…
Deset najgorih nutricionističkih savjeta s Facebooka
Ne dozvolite da vam Facebook bude jedina pametna platforma za savjete o zdravom životu. Na fejsu ćete sigurno naći puno dobrih savjeta, ali bi vas…
Zelene i crne masline: Koje su bolje i zdravije
Da li ste se ikada pitali postoji li neka veća razlika i koje su masline zapravo bolje? Zelene, crne ili one crvenkaste? Nesumnjivo je da su…
Pet dobrih razloga da iz svog života izbacite energetska pića
Kada su u pitanju energetska pića, čini se kako su zdravstvene opasnosti ozbiljno nadmašile bilo kakve prednosti. Konzumirate li ova pića? Ako je odgovor da,…
Najčešće zablude o soji
O soji godinama slušamo i čitamo oprečne priče pa bi bio red rasvijetliti činjenice i objasniti zašto su neke informacije o soji čisti mit u…
Studija: Industrijski prerađena hrana povećava opasnost od raka
Naučna studija sprovedena u Francuskoj nad 105.000 ljudi utvrdila je vezu između konzumiranja industrijski prerađene hrane i gotovih jela s rizikom dobijanja raka. Naučnici su…
Namirnice koje najbolje liječe gripu
Dajte svom imunitetu šansu da se bori protiv virusa. Znamo da je hrana lijek, isto kao što znamo da oboljelima od gripe često nije do…