Šta piti ujutro: 4 najbolje jutarnje navike za zdrav i efikasan dan
Imati zdrav mikrobiom crijeva pomaže u kontroli zdravlja ne samo crijnevnog sistema već i kompletnog organizma. Vaš crijevni mikrobiom se sastoji od triliona mikroorganizama, od…
Kako vam 15 minuta mentalne higijene može promijeniti cijeli dan
Zube perete dva puta dnevno kako se plak ne bi nakupljao i redovno posjećujete zubara radi dodatnog održavanja. To je osnova dobre oralne higijene. Ali…
Napravite svoju jutarnju rutinu: Kako najuspješniji ljudi započinju radni dan
Izvršni direktor Applea Tim Cook započinje svoju jutarnju rutinu u 3:45 ujutro. Izvršna direktorica i suosnivačica Ellevesta, Sallie Krawcheck, započinje svoju jutarnju rutinu u 4…
Iskustvo milijardera: Da li su jutarnje navike ključne za poslovni uspjeh
Da li ste se ikada zapitali gdje je ključ uspjeha najpoznatijih preduzetnika? Stara narodna poslovica glasi: “po jutru se dan poznaje”, tako da ćete možda…
5 jutarnjih rituala za uspješan dan
Kako započinjete svoj dan? Ima mnogo naučnih dokaza da su prvi sati nakon buđenja ključni za to kako će izgledati cijeli vaš dan. Ne bi…
Jutarnja rutina koja će usporiti brz život
Kako ste počeli dan danas? Možda ste nekoliko puta udarali “snooze”, pažljivo proverili e-poštu i Facebook poruke koje su stigle tokom noći, a onda se…