Da li ste se naspavali? Nedostatak sna je jedan od najvećih ubica produktivnosti
U savremenom svijletu preduzetništva i visokih postignuća, kult ranoranilaca samo se povećava, ali pitanje je da li to može povećati produktivnost i uspješnost. Iako se…
5 zanimanja koja vam pružaju najviše vremena za spavanje
Hvatate sebe da radite do kasno u noć ili radite rano ujutro da biste stigli da sve obaveze završite na vrijeme? Možda je vrijeme da…
Metoda Leonarda da Vinčija: Kako da se naspavate za samo 4 sata
San koji se sastoji iz više faza često se vezuje za jedno od najgenijalnijih imena u svijetu umjetnosti i pronalazača renesansne ere, Leonarda da Vinčija….
Svjetski dan spavanja: Koliko nam je sna zaista potrebno?
Svjetski dan spavanja obilježava se svake godine u petak uoči proljećne ravnodnevnice a ove godine pada 15. marta. Brojna istraživanja utvrdila su da je sedam…
Spavate duže od osam sati? Odmah se obratite ljekaru
Ukoliko svaki dan spavate više od osam sati, trebalo bi da posetite ljekara. Novo istraživanje pokazalo je da ukoliko previše spavate, možete da imate ozbiljne…
Metod koji koriste američki vojnici garantuje da ćete zaspati za 2 minuta
Otkriven je metod koju vojnici koriste kako bi si osigurali dovoljno sna, a koja navodno gotovo svima garantuje da će zaspati za dva minuta. Jednostavan…
Od nedostatka sna pati svaka treća osoba na svijetu
Nedovoljan san pogađa najmanje jednu od tri odrasle osobe širom svijeta, pokazala je jedna studija. Rezultati studije objavljeni u časopisu “SLEEP” kojeg objavljuje Univerzitet u…
Interesantno otkriće naučnika: Kako nam san može produžiti život
Duže spavanje vikendima može ublažiti zdravstvene probleme koji proizlaze iz nedovoljne količine sna radnim danom, pa čak i smanjiti rizik prerane smrti, kažu naučnici. Studija…
Vrijeme kada se noću budite otkriva šta nije u redu s tijelom
Tradicionalna kineska medicina izuzetno obraća pažnju na protok energije u tijelu. Tokom 24 sata, energija se usmjerava u različite organe kako bi se oni regenerisali…