7 svakodnevnih navika za prevenciju srčanog udara
Vodimo li zdrav način života? Niz smrtnih slučajeva poznatih ljudi zbog srčanih problema bez ikakvih prethodnih znakova i simptoma tjera nas da razmislimo šta se…
Previše razmišljanja može voditi u mentalno izgaranje i otežati donošenje odluka
Ako se na kraju zahtjevnog dana u kanvelariji osjećate iscrpljeno, možda ste previše razmišljali. To sugeriše najnovije naučno istraživanje u kojem su istraživači ustanovili da…
Šta piti ujutro: 4 najbolje jutarnje navike za zdrav i efikasan dan
Imati zdrav mikrobiom crijeva pomaže u kontroli zdravlja ne samo crijnevnog sistema već i kompletnog organizma. Vaš crijevni mikrobiom se sastoji od triliona mikroorganizama, od…
TOP 10: Najbolje zemlje za mentalno blagostanje
Kako se niz novih poremećaja mentalnog zdravlja – digitalna demencija, kiberhondrija i poremećaj zavisnosti od interneta – uvodi u mainstream vokabular, ideja da možemo istovremeno…
Posao utiče na to kako starimo
Stres utiče na naše psihičko i fizičko zdravlje, a rezultati se uveliko vide i na našoj koži. Ali, činioci poput klima uređaja, vještačkog svjetla, nezdravog…
5 načina: Kako se isključiti i prestati da razmišljate o poslu nakon napornog dana
Zarad našeg psihičkog zdravlja, veoma je važno znati kako se isključiti sa posla nakon radnog dana, ma koliko nam to teško i nemoguće zvučalo… Koliko…
Kako vam 15 minuta mentalne higijene može promijeniti cijeli dan
Zube perete dva puta dnevno kako se plak ne bi nakupljao i redovno posjećujete zubara radi dodatnog održavanja. To je osnova dobre oralne higijene. Ali…
Njemački epidemiolog: Omikron je možda božićni dar koji će ubrzati kraj pandemije
Novi soj koronavirusa omikron mogao bi se pokazati kao božićni dar, pod uslovom da uzrokuje blažu kliničku sliku, tvrdi njemački epidemiolog. Njegova izjava stiže nakon…
Kako iskoristiti vikend i osloboditi se stresa poslije niza radnih dana
Savremeno poslovno doba podrazumijeva stalnu žurbu i mnoštvo kontakata koji su nerijetko i interesantni, ali prirodno je da nakon pet radnih dana dođe umor i…
Google efekat: Nekada ste znali bar 10 brojeva telefona napamet. A danas?
Da li vam se nekad dešava da pogledate na sat, a onda kada vas neko zapita koliko je sati odmah poslije toga, ne možete da…