5 lakih načina da se svakog dana hranite zdravije
Brojni su savjeti o tome kako se hraniti zdravo, ali ako ćemo iskreno, ponekad nas „mrzi“ da o svemu tome razmišljamo. Naročito kad smo gladni…
Slovenija zabranjuje pomfrit i drugu hranu sa visokim sadržajem masti
Slovenija je donijela propise koja regulišu maksimalno dozvoljeni nivo trans-masti u prehrambenim proizvodima. Trans-masti spadaju u skup „loših“ masti koje su se pokazale štetnima za…
3 efektna načina za pauzu od posla
Pauza od posla je vrlo značajna, naročito kada je stresan period u pitanju. Međutim, mnogima nije praktično da naprave pauzu kada je veliki projekat u…
4 stvari koje bi trebalo svi da uradimo do 08:00
Život danas je užurban te je ponekad nemoguće slijediti svoje snove, posebno ako imate posao i djecu. Stoga ako svoje vrijeme ne koristite za svakodnevno…
Svjetski dan spavanja: Koliko nam je sna zaista potrebno?
Svjetski dan spavanja obilježava se svake godine u petak uoči proljećne ravnodnevnice a ove godine pada 15. marta. Brojna istraživanja utvrdila su da je sedam…
Savjet psihologa: Pauze su korisne i za vas i za vaš posao
Koliko puta ste izgovorili ili čuli: nijesam ustao sa stolice cijeli dan, samo sam gledao u monitor? Rokovi, pregršt informacija i obaveza, mejlovi na koje…
Previše radite? Vrijeme je za predah
Ako stalno radite do kasno, i ako vam je “prekovremeno” dio svakodnevice, neka ovo bude mali podsjetnik koliko je važno da sebi date predaha. Rad…
Možemo da utičemo na proces biološkog starenja?
Na pitanje koliko imamo godina, računamo koliko je prošlo od datuma rođenja. Međutim, kada biolozi računaju koliko je nečije tijelo zaista staro, oni se okreću…
Kako se u kancelariji zaštititi od gripa
Sezona gripa je u jeku, nažalost registrovani su i smrtni slučajevi. Stižu upozorenja i da se očekuje porast broja oboljelih. Bez namjere da unosimo paniku,…
5 poslova koji najgore utiču na zdravlje
Više od četvrtine ljudi zaposlenih u trgovini navodi da njihov posao negativno utiče na zdravlje, rezultat je studije harvardske škole za javno zdravstvo. U istraživanju,…