Previše ste okupirani poslom? Možda je vrijeme da posjetite psihologa
Prevelika posvećenost poslu može u priličnoj mjeri da poremeti osobe koje žele da ispune sve obaveze težeći nesvjesno savršenstvu. Visoka svijest o zadatim ciljevima uvodi…
Šest mentalnih trikova: Kako da izbjegnete praznično gojenje
Praznike dočekujemo sa najboljim namjerama: unos zdravog obroka prije odlaska na praznične zabave, ubacivanje termina za vježbanje par puta nedjeljno u već gust raspored i…
Spavate duže od osam sati? Odmah se obratite ljekaru
Ukoliko svaki dan spavate više od osam sati, trebalo bi da posetite ljekara. Novo istraživanje pokazalo je da ukoliko previše spavate, možete da imate ozbiljne…
Zašto kijamo i kuda odlaze bakterije?
Na hladnom zimskom vremenu kijanje je kod većine ljudi redovna pojava. A da li ste razmišljali šta se tokom kijanja dešava? Svi spontano zatvaramo oči,…
Rano ustajanje smanjuje rizik od raka dojke
Britanski naučnici su otkrili da žene ,,jutarnjeg tipa”, koje se prirodno rano bude i bolje funkcionišu u jutarnjim satima, imaju manje šanse da obole od…
5 “zdravih” namirnica koje to zapravo nijesu
U mnogim slučajevima mi sami učinimo zdravu hranu nezdravom. U ovoj užurbanoj današnjici u koju smo svi upali, nije rjetkost da se skuva nešto “na…
Kako da izbjegnete bolesti za vrijeme prelaznog perioda
Povedite računa o ovim stvarima kako bi šanse da se razbolite sveli na minimum… Budite aktivni Sve je hladnije i vašem organizmu potrebno je više…
Stiže sezona gripa: Kako se zaštititi od ovog virusa
Grip je sezonska bolest čiji dolazak svake godine iščekujemo dolaskom hladnijih dana i boravkom više vremena u zatvorenim prostorima. Epidemije sezonskog gripa koje se javljaju…
Deset minuta vježbanja dnevno poboljšava pamćenje
Samo deset minuta blage fizičke aktivnosti dovoljno je da pojača moždanu povezanost i pomogne mozgu da napravi razliku između sličnih sećanja, navodi se u najnovijoj…
Srčani udar najveći je ubica na svijetu. Ovim savjetima ga možete izbjeći
Ako postoji dan u kojem bi trebalo da preokrenemo naše navike kako bismo duže živjeli, onda je to svakako 29. septembar, Svjetski dan srca. Dan…