Prejeli ste se? Šetnja će ubrzati želudac
Nakon obilnog obroka dio se ljudi žali na kiselinu ili na opšti osjećaj prepunjenosti pa njemački stručnjaci preporučuju rješenje: šetnju nakon ručka ili večere koja može ubrzati probavu.
Suprotno tome, alkohol je usporava pa takozvane digestive, poput konjaka, najbolje je poslije jela izbjegavati, tvrdi njemačko društvo za probavne i metaboličke bolesti.
Umjesto da se sve pojede odjednom, onima s osjetljivijim želucem bolje je da jedu više manjih obroka.
Žgaravica se događa, između ostalog, i zbog prevelikog pritiska na mišić zvani donji ezofagealni sfinkter.
Takođe, nije dobra ideja jesti kasno naveče, jer takvi problemi često nastaju kada osoba legne pa dođe do refluksa želudačnog sadržaja u jednjak.
Hina
