Otkriveno zašto ne volimo ponedjeljak

Ilustracija (Shutterstock)

Istraživanje Flomay Reliefa u kojem je učestvovalo dvije hiljade ispitanika, pokazalo je da svaki treći čovjek ne voli ponedjeljak.

Mnogi zaziru od ponedjeljka zbog poslovnih obaveza koje ih očekuju nakon kratkog odmora i opisuju ga kao posebno stresan dan.


Istraživanje pokazuje da se prosječna odrasla osoba ponedjeljkom žali oko 34 minuta, dok ostalih dana u sedmici to isto čini 22 minuta.

Takođe otkriva da su ponedjeljkom rijetki zadovoljni frizurom, stanje u prometnu posebno ih iritira, a bolovi i umor su puno jači.

Srećom, evo i dobre vijesti: upravo je ponedjeljak idealan dan za početak vježbanja.

Ako krenete od ponedjeljka veće su šanse da ćete nastaviti vježbanje tokom cijele sedmice, piše dailyburn.com.

„Ima nešto u vježbanju ponedjeljkom što vas motiviše da nastavite dalje pravim putem“, kaže spisateljica Grečen Rubin.

„Kad jednom kroz nedjelju uhvatite rutinu, sve je teže prekinuti lanac i prestati sa vježbanjem“, dodaje Rubin koja svojim motivacionim govorima inspiriše ljude.

Vježbanje pomaže u borbi protiv depresije, vježbanjem se luči takozvani hormon sreće, a podiže i samopouzdanje.

Rubin napominje da ne treba ići u teretanu i vježbati svakodnevno satima, ali 30 do 40 minuta nekoliko puta sedmično može napraviti puno za vaše tijelo. Šetnja, joga ili pilates samo su neki od predloga, prenosi Mojposao.net.

maj 14, 2018 at 12:44 pm